Hahóóóó! Sehol senki? Mindenki dolgozik? Kezdek ám szenvedni...., de azért nem vészes még! Azt mondta a férjem hogy ha ma nem olyan gáz,akkor majd holnap biztos rosszabb lesz! Ő 12 évig cigizett és kb 12 éve rakta le minden segédeszköz nélkül, egyik napról a másikra állítólag sima ügy volt neki! Tehát ő mindig magát hozza fel példának! Remélem azért a csapat lassan hazaszállingózik a munkából és kapunk egy kis lelki támaszt! Addig is csákó mindenkinek!

néha még hiányzik a cigi csak már nem kinoz meg a nélkülözése.Szeintem 4 hónap mindenkinek kell ahoz hogy már kevésbé jusson eszébe.

Hali mindenkinek! Mizu sorstársaim? Egész jól vagyok eddig! Igazából most úgy érzem sokkal inkább a ceremónia hiányzik mint a nikotin! Bár még csak 14 óra telt el! Na mindegy! A nikotinos rágót még ki sem kellett bontanom!

Én is nagyon gratulálok a nemdohányzóknak! Ürüfürü és mióta van az, hogy nem hiányzik a cigi?

cééééééééép

gyulus pontosan két hónappal keményebb mint én!!!!!!!

Szia eszter.Persze hogy emlékszek rád örülök hogy ujra itt vagy!!Légy ügyes és okos hogy nem gyujtasz rá.Nekem sem az elsö próbálkozásom ez már legalább a sokadik.Csak kedvcsináló képpen irom neked hogy:::

2010/05/01 20:00 óta az eltelt dohányzásmente idö:
0 év,4 hónap,5 nap 13 óra 42 perc.
A leszokás óta el nem szivott cigaretták száma: 2432db.
Az igy megspórolt költség: 90880ft.

Már nem szenvedek a cigiért,de ha valaki rágyujt mellettem akkor még azért eszembe jut.

eszter hiányoltalak,remélem most meg tudod csinálni.Emlékszel akkor is probáltam sgíteni,én már fél éves vagyok.Kezd a viszaszámlálást,hajrá!!

Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu

2009/04/11 17:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
1 év, 4 hónap, 26 nap, 15 óra, 7 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 10260 db.
Az így megspórolt költség: 282150 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 10.26 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 20.52 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 61.56 gramm kátránnyal és 51.3 gramm szénmonoxiddal.

több helyen olvastam, hogy pl jógalégzéssel lehet segíteni az elvonási tüneteken, mert igazából a mai modern ember csak éppenhogy vesz levegőt...azt is csak a felső tüdőrészbe...morbid....de pont a dohányos vesz mélyebbet...csak háááát ugyi nem mindegy miből...és amikor leteszi a cigit....hiányzik a mély levegővétel...szerintem az első időkben sokat segíthet és egyéb szempontból sem elvetenő...pl egészség...próbáljátok ki

http://www.antarmauna.hu/index_files/Page15612.htm