Leszokni, de hogyan?

Itt találod azokat a témákat, amelyek a dohányzásról szólnak. Ha rászoktál, leszoknál, vagy már el is indultál a hosszú úton a füstmentes (=egészségesebb) élet irányába, akkor itt a helyed.

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: banya » 2007.02.11. 22:33

Az Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu

Dohányzásmentes idõ: 0 év, 0 hónap, 13 nap, 0 óra, 32 perc, 25 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 300 db.
Az így megspórolt költség: 7050 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idõ alatt nem füstölt el 0.3 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 2 gramm kátránnyal és 2 gramm szénmonoxiddal.


Dohányzás.hu
banya
 
Hozzászólások: 158
Csatlakozott: 2007.01.30. 21:35

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: banya » 2007.02.11. 22:06

Ma egyébként különösen depis voltam.MInden baj volt,fõleg magammal,mintha az önbizalmam is csökkenne.Szerencsétlennek és csúnyának éreztem,érzem magam.Közben meg marha ideg vagyok magamra,hogy ilyen hülyeség miatt,mint a cigi,teljesen tönkre teszem a napjaimat.Ilyenkor szoktam nálam sokkal sanyarúbb sorsú emberekre gondolni,hogy van akinek enni sincs mit,nem is kell messze menni,és szégyenlem magam,hogy ilyen pitiáner dolgokon kesergek.Egyébként a könyvet érdemes elolvasni,rosszat nem ir,de nagyon tudni kell azonosulni vele.
banya
 
Hozzászólások: 158
Csatlakozott: 2007.01.30. 21:35

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: banya » 2007.02.11. 21:49

Pano,minden elismerésem a tiéd,irigylem a megkönnyebbülésed,én még várok rá,vagyis a nikotin már nem hiányzik,de még kell idõ,hogy elfogadjam,hogy nem dohányzom.
banya
 
Hozzászólások: 158
Csatlakozott: 2007.01.30. 21:35

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: banya » 2007.02.11. 21:46

Azért én irigylem azt aki Allen Carr könyve által le tud szokni.Nem akarok ellene kampányolni,végülis nagyon sok dologra rávilágitott nekem is,de ez vmiféle önhipnózis,magadba kell súlykolnod a dohányzás ártalmait,amit én is tudok,eddig is tudtam ,mégis bagóztam.Nekem például az elsõ szál sem volt rossz,ha annyira rossz lett volna tuti nem gyújtok rá többet,azt meg nem gondolom,hogy egy száltól függõvé válok.(na jó,az elsõ-elsõ,amit 8 évesen a kukoricásban szivtam el,az tényleg marha szar volt) A legfontosabb az akarat, ez tuti,ebben egyetértünk,de én a mai napig veszteségként élem meg,hogy nem bagózok,és én irigylem azt aki dohányzik.Pedig klasszisokkal jobban vagyok,kapok levegõt,nem büdös a kezem,de mégis azért 17 év beidegzõdései nem fognak elmúlni pár hét alatt.Nem a nikotin a legnagyobb rabság,hanem a megszokás.
banya
 
Hozzászólások: 158
Csatlakozott: 2007.01.30. 21:35

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: vica » 2007.02.11. 21:38

válasz Pano hozzászólására:

Gratulálok! Átlépted az egy hetet! Csak így tovább!!! Ne add fel, mert késõbb még nehezebb lenne!
vica
 
Hozzászólások: 155
Csatlakozott: 2006.12.16. 23:53

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: Pano » 2007.02.11. 20:57

Dohányzásmentes idõ: 0 év, 0 hónap, 7 nap, 0 óra, 57 perc, 3 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 176 db.
Az így megspórolt költség: 3566 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idõ alatt nem füstölt el 0.18 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 0 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 1 gramm kátránnyal és 1 gramm szénmonoxiddal.

Pano
 
Hozzászólások: 178
Csatlakozott: 2005.07.18. 02:10

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: Pano » 2007.02.11. 20:56

válasz Magika15 hozzászólására:

Üdv közöttünk!

Ha valamibe támaszkodni akarsz, az legyen Allen Carr könyve. Kérd meg mse-t, biztos elküldi neked ha beírod ide az e-mailed.
Pano
 
Hozzászólások: 178
Csatlakozott: 2005.07.18. 02:10

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: Pano » 2007.02.11. 20:53

Üdv Mindenkinek! :)

Én jól vagyok, sõt, remekül! Soha jobban, annyira meg vagyok könnyebbülve, mint még soha.
Tegnap este óta egy másodpercnyi nikotinéhségem sem volt. Lehet, hogy már vége, de az is lehet, hogy csak kaptam egy kis lélegzetvételnyi pihenõt :D Minden esetre nagyon jó.
Jól érzem magam, nincs semmi gondom. Talán annyi kis kellemetlenség maradt meg, hogy pl kaja után egybõl az jut eszembe, hogy meg kell gyújtani a cigit, úgymond be van rögzülve. Érdekes, mert eddig nem votlak ilyenjeim .De az a lényeg, hogy legalább nem kívánom magát a cigaettát és ez nagyon jól esik. Ezt a gondolatot meg ilyenkor elhessegetem és kész :).
Pano
 
Hozzászólások: 178
Csatlakozott: 2005.07.18. 02:10

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: vica » 2007.02.11. 20:50

válasz banya hozzászólására:

akkor Neked sem volt könnyû a hétvégéd! Az esze az ember annyira tudja, hogy mennyi minden szól ellene, és mégis! Azt tudjuk, hogy nem jó, bûdös, stb. és mégis! A munkahelyemen is a másik irodából átjönnek a kolléganõmet megkérdezni naponta többször is, hogy megy-e velük cigizni. Nem valami figyelmesek, mert nem igazán jó hallani sem! De ezek, mind megpróbáltatások.
Szorítsunk a többiekért!
vica
 
Hozzászólások: 155
Csatlakozott: 2006.12.16. 23:53

Re: Leszokni, de hogyan?

HozzászólásSzerző: banya » 2007.02.11. 20:33

válasz vica hozzászólására:

nekem is marha nehéz volt a hét vége,a férjem még szivja,nálam is vendégsereg volt,csupa bagós,nélkülük sem könnyû,hát még velük,de hát a családom.Anyukám nagyon büszke rám.Õ is dohányzik,egyszer abbahagyta közel öt évre.már nem is emlékszik miért gyújtott rá újra.Én úgy gondolom,ez egy életre szóló "rabság",bár gondolom egy idõ után nem kell annyira koncentrálni ellene,mert én bármennyire is akarom,nem tudok nem gondolni rá.Biztos közrejátszik ebben,hogy soha nem voltam egy "erõs"ember,de kitartok.A férjem is tervezgeti,már érlelõdik benne,remélem minél elöbb megérik,mert akkor tuti,hogy nekem is könnyebb lesz.
banya
 
Hozzászólások: 158
Csatlakozott: 2007.01.30. 21:35

ElőzőKövetkező

Vissza: Társalgás a dohányzásról, leszokásról, rászokásról

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 2 vendég

© Copyright © Dohányzás.hu   |   Minden jog fenntartva!
cron